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認(rèn)知行為治療

發(fā)布時間:2018-05-18   作者:   來源:   點(diǎn)擊數(shù):100486

  認(rèn)知行為治療是根據(jù)人的認(rèn)知過程影響其情緒和行為的理論假設(shè),通過認(rèn)知和行為技術(shù)來改變求治者的不良認(rèn)知,從而矯正不良行為的心理治療方法。常用的認(rèn)知行為技術(shù)有情緒監(jiān)測、認(rèn)知重建、問題解決、行為實驗、系統(tǒng)脫敏、漸進(jìn)式放松等。認(rèn)知治療用于各種神經(jīng)癥、失眠癥、厭食癥、考試前緊張焦慮、情緒激怒和慢性疼痛病人,尤其對抑郁癥效果良好。



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